Boodschappen week 38

Beter laat dan nooit: Mijn boodschappenlijstje voor afgelopen week.
Ik ben vanaf zondag flink verkouden en voel me nu nog behoorlijk gammel. Met de roerbak groente heb ik een flinke pan soep gemaakt die ik samen at met de pistolets uit de oven met kruidenboter.
Soms heb je nergens trek in als je ziek bent maar soms heb je juist trek in specifieke (zoute) dingen. Daar mag je best aan toegeven vind ik zelf :) Vorig jaar was ik bijvoorbeeld ook flink ziek, wilde niks eten behalve een patatje... :p Hopelijk ben ik snel weer beter!

Boodschappen week 38	Waar?	Prijs
Kilo bananen	AH	€ 1,00
Komkommer	AH	€ 0,49
Champignons	AH	€ 0,99
Citroen	AH	€ 0,49
Olijven	AH	€ 1,79
Pistoletjes	AH	€ 0,89
Maaltijdsalade B	AH	€ 2,99
Geitenkaas	AH	€ 2,58
Yoghurt	AH	€ 0,77
Biefstuk B	AH	€ 5,32
Roerbakmix %sticker	AH	€ 0,97
Kruidenboter	AH	€ 2,29
Roomboter	AH	€ 0,79
2 x kleenex balsem 2e gratis	AH	€ 1,78
Fijne suiker	AH	€ 0,86
Kilo muesli	AH	€ 1,09
TOTAAL		€ 25,09

Aanbiedingen deze week:

C1000:
Zalm 250gram voor 4 euro
Perssinaasappels €1,99

AH:
Witte druiven: 2e gratis

Digros:
1,5 kilo Elstar appels € 1,49
Bospeen € 0,79

Nieuwe doelen

Ik ben een tijdje (2weken) niet actief geweest op mijn blog. Even geen energie en zin om berichtjes te plaatsen... Veel uren gemaakt op werk en ook deze week is behoorlijk druk.

Nu dan toch maar weer wat nieuwe doelen geformuleerd:

• afwas/rommel elke avond voor het slapengaan wegwerken
• 2 keer per week naar de sportschool
• Elke dag veel water drinken
• Gezond eten en drinken (veel fruit, groente en water)
• Komende maand een begin maken aan mijn scriptie (keuze onderwerp etc)
• Vanaf oktober minder werken en meer tijd besteden aan de studie
• Planning maken voor alle achterstallige opdrachten uit voorgaande jaren

Ik merk dat ik al mijn energie nodig heb om me aan mijn nieuwe doelen te houden. Dat betekend dat er weinig ruimte is om te bloggen. Ik heb al mijn energie hard nodig om weer aan school te beginnen. Dit heb ik te lang uitgesteld en daardoor kost het nu super veel moeite om ervoor te gaan zitten.
Onder andere wil ik de chaos in mijn kamer in bedwang houden door elke avond op te ruimen en de afwas te doen. Want hoe drukker in in mijn hoofd ben, hoe meer rommel er ontstaat.

Wat zijn nu echt mijn prioriteiten? Hoe zou het op papier moeten zijn? 

Ten eerste mijn studie, op nummer 1. Ik ben veel en veel te ver gekomen om het nu op te geven. In dit schooljaar moet het toch echt afgelopen zijn met dat lantefanten van mij.. Het kost me super veel energie en geld natuurlijk..

Op nummer 2 staat mijn gezondheid. Ik moet mezelf pushen om weer in vorm te komen en mijn spieren te versterken voor mijn rug. Bij deze prioriteit sluit gezond eten en drinken natuurlijk nauw aan. Ik laat me inspireren door 52 week menu's (paleo)die ik via mijn sportcoach heb ontvangen. Daarbij probeer ik een glas water per uur te drinken. (ook al is het maar een klein glaasje ;)
Hierdoor hoop ik mijn vermoeidheid te verminderen door fit te blijven.

Let's go! :)

up-date: Doelen voor de zomer

Voor de zomer had ik een lijst opgesteld met doelen. Nu het eenmaal september is geworden is het tijd om te kijken hoe ver ik ben gekomen:

De lijst:

• Zo veel mogelijk werken om geld te verdienen (check!)

Ik heb alle uren aangepakt, zowel op andere locaties. Hiermee verdien ik een goed zakcentje.

• Boodschappen budget terugbrengen naar 150 euro per maand (bijna..)

Doordat er ook een barbecue bij de totale boodschappenkosten zijn gekomen heb ik de 150 euro niet gehaald. Toch ben ik tevreden omdat ik ook voor veel producten weer opnieuw een voorraad moest inslaan. 

• 2 keer per week naar de sportschool (groepsles of fitness) (Niet gehaald)

Ik begon heel goed met om de dag sporten maar dat ritme ben ik momenteel helemaal kwijt. 

• 2 keer per week hardlopen om te trainen voor hardloop wedstrijd 5km (Niet gehaald)

Helaas had ik niet voldoende getraind en heeft mijn coach afgeraden om de wedstrijd te lopen. Volgend jaar beter dan maar...

• Dakterras in orde maken en kruiden planten (check!)

Het dakterras staat er weer goed verzorgd bij. De kruiden die ik heb geplant doen het erg goed :)

• In de tuin van mijn ouders helpen (check!)

Inmiddels een aantal keren geholpen om de tuin in orde te maken, alleen nog helpen bij het snoeien van de struiken wat nu in september mag gebeuren. 

• Vaker naar het strand als het mooi weer is (check!)

Resulteerde in heel wat opgepeuzelde ijsjes ;)

• BBQ organiseren op mijn dakterras voor mijn vrienden (check!)

• Etentje organiseren met familie in juli (Check!)
• Spullen op marktplaats zetten (Niet gehaald)

Helemaal vergeten en totaal niet meer aan gedacht afgelopen maanden.

• Minimaal 2 boeken lezen (check!)

Op dit moment ben ik met boek 6 bezig :D Helemaal leuk en interessant.

• Proberen om 1 keer in de week te golfen (Niet gehaald)

Zit er toch voorlopig niet in. Inmiddels heb ik besloten om mijn lidmaatschap op te zeggen.

Vooral op het gebied van sporten ben ik tekort gekomen. Daar kon ik de discipline en motivatie niet voor opbrengen. Wel ben ik door gewoon te bewegen en gezond te eten 2 kilo kwijtgeraakt. Met sporten zal het afvallen vast beter gaan.
Tijd om weer een nieuwe doelen lijst te gaan maken voor mezelf want ook school moet nu aan bod komen... zucht :p Ik ga er binnenkort even goed voor zitten!

Boodschappen week 35

De week zit er weer op! Dus speciaal voor jullie weer een boodschappenlijstje ;)

Boodschappen week 35	Waar?	Prijs
Komkommer	AH	€ 0,55
Cherrytomaat	AH	€ 1,29
4 x slamelange*	AH	€ 3,38
Groene asperges	AH	€ 4,49
Bospeen	C1000	€ 1,19
Aardbeien	AH	€ 2,99
Paprikamix*	C1000	€ 1,00
4 kilo perssinaasappels*	C1000	€ 3,00
2 hele bruine broden*	AH	€ 1,49
Half bruin	AH	€ 1,08
2x taco's*	AH	€ 1,59
2x slagroom	AH	€ 1,30
Roomboter	AH	€ 0,79
yoghurt	AH	€ 0,53
Bio eieren	C1000	€ 1,79
Peertjes op sap	AH	€ 1,79
Shoarmabroodjes	AH	€ 1,00
Gyrosreepjes	AH	€ 3,40
2x crystel clear*	AH	€ 1,34
Hazelnootpasta	C1000	€ 2,39
	AH
TOTAAL		€ 36,38

Afgelopen week wel een aantal dingen van de hamsterweken ingeslagen zoals het brood, taco's, veel sla en de crystel clear. Avocado's en druiven heb ik van mijn moeder gekregen, soms best handig om bepaalde producten te delen :)
De asperges waren super duur maar ik wilde mijn vriend eens verwennen met een lekkere maaltijd. Mijn moeder had zeewolf voor me gehaald met een sticker en die hebben we er lekker bij gebakken.

Komende week:
Homemade 2e gratis
biefstuk 50% korting
Paprikamix € 0,79

Tot nu toe vallen de hamsterweken een beetje tegen.. Wat vinden jullie?

Inkomsten en uitgaven augustus

Langzaam maar zeker komt de zomer tot een einde. Met al die regen voelt het al herfstachtig aan.
Dus nu lekker op de bank met een kop thee en een overzichtje in excel met alle inkomsten en uitgaven voor deze maand.

Inkomsten
Bijbaan	784,82
Zakgeld	75
Borg Parijs	550
Extra	90
Totaal inkomsten	1499,82
Uitgaven
Huur inclusief	510,25
Verzekering WA/inboedel	5,97
Tv en internet	8,40
Telefoon	12,40
Totaal vaste kosten	537,02
Eten/drinken	42,30
Boodschappen	182,15
Huishouden	6
Kleding	9
Uitgaan	76,50
Cadeautjes	5
Vervoer	1,50
Sport	160
Persoonlijke verzorging	68,25
Overig	16
Totaal variabele kosten	566,70

€ 396,10 over

Inkomsten:
Bovenop mijn basissalaris heeft mijn werkgever 75 extra uren uitbetaald. De extra uren lopen behoorlijk op aangezien ik maar een contract van 24 uur per maand heb.
Eindelijk heb ik mijn borg ontvangen van de kamer in Parijs. Ik moest er nog wel even zelf achteraan maar gelukkig is het bedrag nu binnen.
De extra's kwamen uit een oud loterij lot die ik nog had liggen en het geld wat mijn vrienden hebben ingelegd voor de barbecue afgelopen maand.

Uitgaven:
Boodschappen:
In deze boodschappen zitten ook alle kosten voor de barbecue die ik voor 10 man heb georganiseerd. De kosten vallen toch nog erg mee en dat is mede dankzij het mee-eten bij mijn ouders en het uit eten gaan. De post uitgaan is geheel besteed aan restaurantjes.

Persoonlijke verzorging:
Ik heb behoorlijk wat voorraad ingeslagen bij de Etos. Mijn voorraad was behoorlijk geslonken na Parijs. Voorlopig kan ik weer voorruit.

Sport:
Ik ben deze maand via via in contact gekomen met een sportcoach die veel mensen behandeld die golfen of een andere topsport beoefenen. Hij had gehoord over mijn rugproblemen en wilde me graag helpen. Na wat aarzelen heb ik een afspraak gemaakt en tot mijn verbazing heeft hij een totaal andere theorie over mijn rugproblemen. Hij weet na 4 behandelingen zeker dat ik over 3 maanden weer geheel pijnvrij kan zijn. Hij gaat mijn spieren weer in balans brengen met sportmassages en (heftige) spieroefeningen. Van de een na laatste behandeling heb ik ruim een week spierpijn gehad(!)
Volgens hem heb ik de beenspieren van een 75 jarige vrouw (pardon!?) maar zijn mijn buikspieren weer prima in orde. Ik ben schijnbaar totaal uit balans.
Het euvel is echter dat de behandelingen bij deze sportcoach niet vergoed worden. Ik betaal nu dus 40 euro per half uur behandeling. Dat betekend dus 160 euro per maand, een behoorlijke kostenpost.. Maar hopelijk is het geld het waard.

Voor de komende maand heb ik nog € 1058,98 in kas. Eind september moet ik het eerste termijn betalen van mijn collegegeld plus langstudeerboete. Alle extra centjes zijn dus welkom.

Fijn weekend iedereen!

Langstudeerboete en niet meer gratis reizen!

Of we er nou voor of tegen zijn, vanaf 1 september gaat officieel de langstudeerboete in.
Helaas ben ik een van de 70.000 studenten die met de boete in aanraking zal komen voor het komende studiejaar.
De boete is duidelijk. Maar... schijnbaar mogen we ook niet meer gratis reizen! Nu vind ik dit laatste zeer slecht gecommuniceerd (of het moet echt volledig langs me heen zijn gegaan.)
Nadat ik iets had opgevangen over de ov-chipkaart voor studenten ben ik gaan surfen op het web voor meer duidelijkheid. Uiteindelijk vond ik dit:

0. Studentenreisrecht
   Het recht op een OV-kaart wordt ingekort. Op dit moment heb je je nominale studieduur (bachelor én master) plus 3 jaar recht op een OV-kaart. Dit reisrecht wordt ingekort tot nominale studieduur plus 1 jaar. http://www.lkvv.nl/factsheets/factsheet_overzicht.pdf

Informatie over de boete heb ik netjes ontvangen van het DUO en van mijn Hogeschool. Maar niets over het feit dat ik niet meer gratis mag blijven reizen.. De regeling gaat per 1 januari in

Wat als je je studentenreisproduct niet voor 1 januari stop zet?
Dan maak je onnodig schulden: Je betaald per halve maand 97 euro boete!! (de boete is onlangs verhoogd van 68 naar 97 euro)
Zonde! Want dat geld moet je straks met rente terugbetalen aan het DUO.

Bij deze wil ik dus een oproep doen aan alle langstudeerders: Zet op tijd je studentenreisproduct stop en voorkom onnodige boetes!

Volg de instructies op www.studentenreisproduct.nl